本次微课以课本中《耐力跑》为主要内容，以项目讲解演示为主要手段，为学生了解该项目基本概况与技术动作，为技术教学做准备，为中小学阶段学生科学训练做准备。
中跑教学与训练
短跑教学途中跑
接力跑教学4x100米
短跑教学弯道跑
短跑教学起跑
跨栏跑运动简介
接力跑运动简介
短跑简介
水平四篮球系列起动技术
水平四篮球系列基本站立姿势
短跑项目特征分析
原地交叉步突破
种植生姜行动课（梅华中学 夏晓玲）
困境中的挑战（中学生命教育课程第7课）
用爱明辨是非（中学生命教育课程第5课）
爱你本来的样子（中学生命教育课程第10课）
生死尊严（中学生命教育课程第9课）
多姿多彩的人生（中学生命教育课程第8课）
变化中的世界（中学生命教育课程第6课）
建立爱的关系网（中学生命教育课程第4课）
不一样的朋友（中学生命教育课程第3课）
用爱追逐梦（中学生命教育课程第2课）
不完美也是宝贝（中学生命教育课程第1课）
雨的四季（九洲中学 张茗）
田径 田径运动 郑涛
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